Superando a ansiedade e resgatando o bem-estar

Descubra como a terapia pode ajudá-lo a enfrentar desafios emocionais, reduzir o estresse e construir uma vida mais equilibrada e confiante.

Ansiedade, estresse e desafios que tiram sua paz

Se essas dificuldades fazem parte da sua rotina, é possível que você esteja:

Sentindo-se constantemente sobrecarregado, com a mente acelerada e dificuldade de relaxar.

Experimentando medo excessivo, crises de pânico ou evitando situações sociais.

Lutando para manter o foco, enfrentando distrações constantes e sensação de improdutividade.

Sentindo-se perdido diante de mudanças ou luto, sem saber como seguir em frente.

Enfrentando pensamentos obsessivos ou comportamentos compulsivos que dificultam sua rotina.

Percebendo impactos no seu sono, energia e relacionamentos devido à ansiedade ou estresse.

Se algum desses problemas está te afetando, estou aqui para ajudar. Agende uma consulta e dê o primeiro passo para transformar sua vida.

Terapia personalizada online, trabalhando para resultados reais

Minha terapia combina técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia dos Esquemas e Mindfulness para proporcionar resultados sólidos e personalizados. Trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento que afetam suas emoções e comportamentos.

Por meio de ferramentas baseadas em evidências científicas, desenvolvemos estratégias para aliviar sintomas, melhorar a tomada de decisões e fortalecer sua resiliência emocional.

Com sessões estruturadas e práticas simples, você aprenderá a modificar crenças disfuncionais, reduzir a ansiedade e construir um estado de equilíbrio e autoconfiança, sempre com respeito às suas necessidades e ritmo.

Com a minha terapia, você poderá:

Depoimentos

Veja o que meus pacientes falam sobre meu atendimento

B.O.
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As sessões de terapia com o psicólogo o Sr. Mário tem sido um dos pilares fundamentais no meu processo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional. Ao longo das sessões, fui capaz de compreender melhor meus sentimentos, pensamentos , o que vem me permitindo enfrentar de maneira mais saudável os desafios do dia a dia.
M.D.
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Eu cheguei até Mário por puro acaso do destino. Estava com três lutos “na bagagem” o primeiro pela minha mãe falecida em 2022, o segundo pelo meu pai falecido em 2023 e o último por mim mesma que não sabia mais a minha função na sociedade, se é que eu tinha uma, depois que eles foram embora. Era meio de 2024 eu já havia tentado outros profissionais e abordagens. Pensava que faria apenas um os dois meses e deixaria mais uma vez. Desta vez foi diferente. Já se passaram vários meses, não tenho ideia da quantidade de sessões. Todos os dias me descubro de uma forma diferente, as sessões sempre me trazem uma lição ou aprendizado. Agradeço ao destino por essa encontro que tem salvo a minha vida.
E.V.
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O acompanhamento terapêutico com Mário tem me feito investigar um lado em mim muitas vezes negligenciado que é do organização pessoal, seja interior ou exterior, hoje consigo planejar melhor as coisas, traçando metas, entendendo atitudes e comportamentos. Super recomendo!
M.C.
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Quando comecei a terapia com Mário, eu estava passando por um período bem complicado na minha vida, com o estresse pós-traumático e a ansiedade dominando meus dias. A cada sessão, fui me sentindo mais à vontade, e ele sempre me ouvia com muita atenção e calma. Com o tempo, ele foi me mostrando novas maneiras de lidar com tudo isso, e posso dizer que as coisas estão realmente melhorando. Mário tem uma forma de conduzir as sessões que me deixa confortável e confiante, sem pressão, e sempre com muito respeito. Hoje, me sinto mais no controle das minhas emoções e com mais clareza sobre quem eu sou. Sem dúvidas, a terapia tem sido um grande apoio na minha vida.
A.P.
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Ter depressão e ansiedade não é uma coisa fácil, principalmente quando você quer descobrir o ponto central dessa condição, Mário me ajudou com sua calma e abordagem segura; tenho muito que agradecer a ele, pois nas suas sessões, ele tocou no ponto, em que eu sendo pedagoga, desconfiava em ter , TDAH. Depois da sua intervenção, hoje sei onde e quando devo me prevenir quanto aos danos que esses transtornos provocam.
F.M.
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Assim que fui diagnosticado com TDAH, aos 35 anos, as sessões com Mário foram essenciais para que eu pudesse entender melhor sobre como lidar com minha forma de existir e extrair o melhor disso. Gosto demais das abordagens humanistas que ele traz e como é possível ter uma vida mais leve e fluida. O caminho é longo, mas necessário para uma grande virada de chave.
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Mário Barros

CRP: 02/27247

Minha paixão por ajudar pessoas a enfrentarem desafios emocionais me levou a uma transição significativa de carreira para a psicologia clínica. Após anos atuando em gestão de pessoas, percebi como o estresse e os transtornos emocionais impactavam vidas. Hoje, trabalho com o compromisso de oferecer um espaço acolhedor, onde cada cliente pode se sentir compreendido e guiado em direção a uma vida mais equilibrada e satisfatória.
Com uma abordagem personalizada e empática, utilizo estratégias baseadas em evidências para ajudar a superar a ansiedade, lidar com o TDAH e promover autoconhecimento. Já vivi minhas próprias transformações e sei como é poderoso se reconectar com o que realmente importa.

Clínica

Rua Hoel Sette, 130, Jaqueira Recife - PE

Perguntas
Frequentes

É um processo de autoconhecimento que envolve o acolhimento e a escuta do cliente nas diversas formas de sofrimento, visando a elaboração de um plano de tratamento personalizado com estratégias e protocolos científicos validados pela psicologia, que propiciam melhorias no bem estar e qualidade de vida do individuo.

O tempo vai depender do compromisso que o cliente assume com o processo terapêutico, e das situações que ele deseja trabalhar, bem como do nível de maturidade que cada um tem para realizar as mudanças necessárias para transformação em sua vida pessoal como profissional.

O Conselho Federal de Psicologia não permite que o preço seja usado como forma de divulgação.

Para saber sobre valores entre em contato pelo WhatsApp.

A frequência depende do grau de comprometimento emocional e do sofrimento psíquico em que o cliente se encontra, bem como da sua condição atual condição financeira.

Os pagamentos das sessões são feitos conforme contrato acertado e assinado com o cliente, podendo ser realizado via PIX, no formato semanal ou pacote mensal, com emissão de nota fiscal de Serviço que poderá ser deduzida do imposto de renda pessoa física – IRPF anualmente quando realizar a declaração anual do imposto de renda junto à Receita Federal.